Plano alimentar personalizado
Uma alimentação construída a partir dos seus sintomas, preferências e rotina. Orientações possíveis de aplicar, com prazer e sem extremismos.
Sua rotina com endometriose precisa de um cuidado especializado!Com o Método LeveFEM você cuida das dores e sintomas através de uma alimentação que considera seus gostos e a sua vida!
Alimentação com foco em reduzir desconfortos, lidar com o inchaço e recuperar a disposição, sem dietas extremas e com um olhar individualizado para você.
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O Método LeveFEM
é para você que:
Convive com dores intensas, cólicas fortes e o medo constante da próxima menstruação.
Sofre com a barriga inchada, desconforto abdominal e alterações intestinais que atrapalham o seu dia.
Sente-se cansada, frustrada e sem energia para trabalhar, treinar ou aproveitar os momentos de lazer.
Tem medo de comer e piorar os sintomas, e está cansada de tentar dietas restritivas e genéricas.
Quer retomar seus planos, se sentir confiante e cuidar da saúde sem viver em função da dor.
Você merece cuidado para viver com mais qualidade.
Você não precisa enfrentar tudo isso sozinha. Conviver com endometriose pode transformar as refeições, o trabalho e até os momentos de lazer em uma preocupação constante.
No Método LeveFEM, vamos olhar para os seus sintomas, exames e rotina para construir uma alimentação que faça sentido para você. Com acolhimento, estratégias possíveis e sem cortar tudo o que você ama comer.
O foco é cuidar da sua qualidade de vida: buscar mais conforto intestinal, menos inchaço e mais disposição, respeitando o seu diagnóstico e as necessidades do seu corpo.
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Pontos essenciais para cuidar de você:
Exames e suplementação
Análise dos exames laboratoriais para orientar os ajustes do plano. Suplementação individualizada, quando necessária, e materiais de apoio para o dia a dia.
Suporte e acolhimento
Acompanhamento próximo, suporte pelo WhatsApp e check-ins quinzenais para conversar sobre sua evolução e ajustar metas e estratégias.
Intestino e qualidade de vida
Atenção ao funcionamento intestinal, ao inchaço, à disposição e aos desconfortos que interferem na sua rotina. Seu bem-estar orienta cada etapa.
Um acompanhamento que respeita o seu corpo, acolhe a sua história e coloca a sua qualidade de vida no centro do cuidado.
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QUERO TER MEU SITEVeja o que minhas pacientes estão dizendo:
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ESPAÇO RESERVADOConheça sua nutricionista
Sou Thaís Aires, nutricionista, e há 12 anos cuido da saúde da mulher. Minha missão é ajudar mulheres com endometriose a cuidarem da qualidade de vida por meio da alimentação e de um acompanhamento humanizado.
Acredito que cuidar da alimentação vai muito além da estética. É olhar para você por inteiro: seus sintomas, sua rotina, suas preferências e tudo o que faz parte da sua história.
Quero te ajudar a resgatar a autoestima e construir uma alimentação saudável e prazerosa, sem precisar passar fome. Vai ser um prazer cuidar de você!
- Pós-graduada em Clínica, Esporte e Fitoterapia
- Especialista em Modulação Intestinal
- Especialista em nutrição feminina e saúde integrativa
- Há 12 anos cuidando da saúde da mulher
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SOBRE O ACOMPANHAMENTO
Dúvidas frequentes
O atendimento é presencial ou online?
Você pode realizar o acompanhamento presencialmente na Tijuca/RJ ou online. Entre em contato pelo WhatsApp para receber as informações de agendamento.
Para quem é o Método LeveFEM?
O foco são mulheres com endometriose que buscam cuidar da alimentação, lidar melhor com os sintomas e ter mais qualidade de vida.
Preciso parar de comer tudo o que gosto?
A proposta é construir um plano personalizado, considerando seus gostos, sintomas e rotina. Os ajustes são individualizados, sem aplicar uma lista genérica de restrições para todas as pacientes.
Como funciona o suporte entre as consultas?
O acompanhamento inclui suporte pelo WhatsApp, materiais de apoio e check-ins quinzenais para conversar sobre sua evolução e ajustar metas e estratégias.
O acompanhamento também considera a adenomiose?
Sim. Quando a adenomiose faz parte do seu diagnóstico, suas necessidades também são consideradas na construção do plano alimentar.
O emagrecimento também pode fazer parte?
Sim, quando necessário e alinhado às suas necessidades individuais. O foco principal permanece no cuidado nutricional para endometriose, no bem-estar e na qualidade de vida.